November 27, 2020

Pengobatan Mengurangi Mata Kering – Dapatkah Minum Banyak Air Meringankan Mata Kering?

Gejala mata kering seperti mata kering, iritasi, gatal dan perih, mata merah, bisa sangat mengganggu dan menyusahkan banyak orang. Menurut American Academy of Ophthalmology, diperkirakan 3,2 juta wanita usia 50 ke atas dan lebih dari 1,68 juta pria usia 50 ke atas dipengaruhi oleh kondisi mata ini. Kondisi ini juga

mempengaruhi persentase anak muda yang lebih kecil. Jika Anda mengkhawatirkan masalah mata ini, kabar lindungi mata dari radiasi baiknya adalah perubahan tertentu yang dimasukkan ke dalam gaya hidup Anda dalam hal kebiasaan kerja, pola makan, dan minum banyak air, dapat mengurangi mata kering.

Faktor risiko mata kering umumnya terkait dengan hal-hal berikut: usia, jenis kelamin, pola makan, kebiasaan kerja, faktor lingkungan dan iklim. Menurut American Optometric Association, dalam kasus mata kering, mata tidak menghasilkan cukup air mata untuk melumasi dan menyehatkan sistem visual. Wanita lebih rentan

terhadap kondisi mata ini karena fakta bahwa perubahan hormonal dalam tubuh berkontribusi pada penurunan produksi air mata. Faktor risiko lainnya termasuk konsumsi minuman berkafein yang berlebihan

seperti kopi, soda, merokok, dan pekerjaan jarak dekat yang berlebihan di depan komputer. Orang yang tinggal di iklim dingin dan musim dingin juga rentan terhadap masalah mata ini.

Studi menunjukkan bahwa minum banyak air terutama jumlah yang disarankan 8-10 gelas per hari sebenarnya dapat meredakan gejala mata kering. Ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh sebagian besar terdiri dari air. Diperlukan mineral ini dalam jumlah yang cukup untuk berfungsi secara efisien. Prinsip yang

sama berlaku untuk sistem visual. Namun, peminum kopi dan perokok mungkin perlu minum air dalam jumlah yang lebih banyak dari jumlah yang disarankan yaitu 8-10 gelas air sehari untuk mendapatkan bantuan yang cukup dari mata kering.

Air tidak hanya membantu fungsi organ secara efisien, tetapi yang lebih penting, air memiliki sifat pembersihan dalam arti membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Oleh karena itu, manfaatnya juga meluas ke tujuan detoksifikasi. Penyebab mata kering juga mungkin terkait dengan fakta bahwa paparan

panas matahari yang berlebihan terutama di musim panas, dapat menyebabkan dehidrasi. Air sangat penting untuk sistem visual karena membantu mengisi kembali cairan yang telah habis dalam cuaca panas dan kering. Sebagian air ini juga diperlukan untuk memberi makan dan melumasi sistem visual.

Mengapa produksi air mata yang memadai sangat penting? Ini terutama karena fakta bahwa air mata memiliki efek menguntungkan pada selaput lendir yang menutupi bagian mata yang dikenal sebagai klinik mata jakarta konjungtiva. Mereka menghasilkan zat yang menciptakan efek kekebalan, menetralkan enzim di mata yang

menyebabkan infeksi. Menurut livestrong.com, untuk meredakan mata kering, dianjurkan minum air putih 8-10 gelas sehari. Selalu konsultasikan dengan dokter perawatan mata Anda untuk menentukan diagnosis yang benar untuk mata kering karena mungkin ada kondisi medis yang menyebabkannya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *